Tonnikalamakaroni

Ja nälkä yllätti kuntosalin ja uinnin jälkeen joten tuumasta toimeen ja laittamaan tonnikalamakaronia: tonnikalaa, sipulia, tuoretta inkivääriä paistetaan pannulla ja lisätään mausteeks currya, valkosipulijauhetta ja sitruunapippuria ja loraus soijakastiketta ja hups siinähän se ja makaroonin voi korvata vaikka terveellisellä täysjyvänuudelilla eikä mene kauan aikaa.



Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Yön pimeydessä

Kuva
Heräilen usein öisin ja en saa oikein nukuttua enää sen jälkeen. Harmillista ja aina ei jääkaapilla käyntikään auta vaan pitää alkaa tekemään jotain. Nyt minulla on tämä blogi ja kerron vaikka sairaudestani eli olen puoliskitso eli diagnoosini on skitsotyyppinen persoonallisuushäiriö. En ole täysi skitso ninkuin edesmennyt siskoni.  Oireisiini kuuluvat vainoharhat ja harhaluulot, kuulohäiriöt esim. joskus musiikkia tulee täyslaidalta, jatkuva keskeytymätön itsepuhelu eli dialogi itsensä kanssa, ajoittain keskittymiskyvyttömyys ja jatkuva taistelu sisäisiä pimeyden voimia vastaan, joille olen antanut nimeksi paskalaatikkoväki. Myös depressio on ollut osa elämääni jo nuoruudesta lähtien. Tämä skitsoilu on tullut pikkuhiljaa ikään kuin hiipien elämän myötä. Mutta onneksi nyt on tässä yön pimeydessä jotain tekemistä, nimittäin kirjottaa tätä blogia. Ei tämä ainoa blogini ole, minulla on myös sellainen tuhma miesten blogi  www.olivertwistysblog.com . Luovuus auttaa minua eli kun sa...
Lue lisää

Myllypuro 9+

Kuva
Vau mikä ilma, aurinko paistaa ja.. no ei se mittään vaikka ilma onkin vähän viilentynyt kun sen voi hoitaa helposti pukeutumalla lämpimästi. Kyllä täällä Myllypurossa suurimman osan vuodesta viihtyy, mutta välillä on päästävä jonnekkin ja tällä kertaa suuntana on Wien. Eikä nää Itävallan vaalit tuu vaikuttamaan mun matkaohjelmaan paljookaan. Kaikki FPÖ baarit pitää kiertää, kyl ne semmosia turistin karkottajia ovat oli Suomessa tai Itävallassa. Eikä niitä kaikki itävaltalaiset ja varsinkaan wieniläiset oo. Mä oon huomannu Suomessa saman määrän plaatikkoväkeä ja ne perussuomalaiset ei vaan onneks saa niitä houkuteltua äänestämään taikka ne äänestää vielä jotain muuta. No oli sen verran komia ilma et piti ottaa toinenkin kuva Myllypurossa.
Lue lisää

Papumuhennos

Kuva
Tästä parempaa perusruokaa en tiedä. SIIS KASVISRUOKAA!!! Tässä on kaikki proteiinit, kuidut ja jopa omega kolmoset ja vielä mikä maku nam. Niin eikun sitten laittamaan eli tarvitsette valkosipulin, sipulin, inkivääriä 200g, pari chiliä, soijarouhetta ja valkoisia papuja tomaattikastikkeessa. Freesataan kasvikset tomaattipyreessä ja rypsiöljyssä(omega 3) ja heitetään pavut päälle ja vettä ja soijarouhe ja reilu loraus soijakastiketta. Annetaan kypsyä reilu puoli tuntia ja tarjoillaan riisin taikka pastan kera. Myös raejuusto tekee terää ja jos lompakko kestää niin tuore korianteri koristaa silmää ja antaa maun 10+. Tässä kuva valmistusvaiheesta. Ja tässä lautasella. Ja niin juomaksi sopii vaikka olut taikka kevyt punaviini no joo vesi on aina hyvä.
Lue lisää